Egészséges életmód

Az MCT olaj hatása az emberi szervezetre

Az elmúlt években egyre több helyen találkozhattál az MCT olaj nevével. Hírnevének sokat segített, hogy széles körben kezdtek ódákat zengeni a kókuszolaj jótékony hatásairól,...

7+1 pofonegyszerű tipp az egészséges körmökhöz

Az erős, egészséges körmök a jó immunrendszer hírnökei lehetnek, de előfordul, hogy akármennyire szeretnénk, nem olyan erősek, mint azt szeretnénk. A töredezést és a...

A kiégés jelei a munkahelyen – Ezt tedd vezetőként

A kiégés társadalmát éljük. Erről a híres kortárs filozófus, Byung-Chul Han is igen gyakran elmélkedik, de nagy sikerű könyveinek ismerete nélkül is minden bizonnyal...

5 természetes gyógyír emésztési problémákra

Mondhatjuk, hogy népbetegségnek számítanak manapság az emésztési problémák. A gyakori stressz és a mozgásszegény életforma könnyen gyomorbetegésekhez vezethet – és akkor még nem beszéltünk...

Böjtölj okosan, időben korlátozott étkezéssel!

A böjt szó hallatán a legtöbben az éhezésre és az önsanyargatásra gondolunk, pedig a böjt mindig is jelen volt a különböző kultúrákban, főleg valláshoz,...